OffScreen手机版

OffScreen是一款高效的自律辅助工具，能够帮助用户合理控制手机使用时间，提升工作与学习时的专注力。通过记录和分析每日的手机使用行为，你可以清晰了解时间消耗的主要场景，从而有针对性地进行调整。这款应用适合希望摆脱手机依赖、提升效率的用户，有需要的朋友可以来下载鸟获取安装包。

offscreen软件简介

现代生活中，越来越多的人陷入“手机依赖”的状态：走路刷社交软件、熬夜看剧、频繁查看通知，甚至在没有新消息时也不自觉点亮屏幕。这些行为不仅消耗大量时间，更会分散注意力，影响正常节奏。如果你希望改变这种状态，可以尝试 OffScreen。它不仅是系统“屏幕时间”功能的补充，还以更人性化的方式统计屏幕使用数据，并提供专注工具，帮助你减少手机使用，集中精力完成目标。

软件亮点

1、提供详尽的历史统计，协助用户掌握手机使用规律；

2、自动记录各类应用的使用时长与打开频次；

3、内置专注模式，有效减少非必要使用行为；

4、防止沉迷，帮助用户集中完成工作或学习任务；

5、快速查询每日使用记录，清晰掌握时间去向；

6、自动记录使用行为，无需手动操作。

应用特色

1、人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己

支持设定每日限额，控制总使用时长；

统计拿起次数、平均查看时长、首次拿起与最后放下时间、最长锁屏时长、持续使用时段及睡眠时间；

以时间轴形式展示每日手机使用动态。

2、专注计时器

结束时支持震动或提示音，避免干扰他人；

每次专注后可生成分享卡片，数据同步计入统计；

可设置白名单应用，便于查字典或临时使用；

提供番茄钟、倒计时与时间累加三种计时模式；

支持常规与严格两种专注模式；

允许自定义多种标签，如学习、写作、阅读、运动、创作等；

内置白噪音与翻页时钟功能。

3、拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标

连续使用手机超时提醒；

拿起次数过多提醒；

每日屏幕使用时长提醒；

深夜使用手机睡眠提醒；

推送每日与每周使用报告。

4、应用限额

可为每个应用设置使用时长上限；

超限后自动禁止使用。

5、可视化数据

统计累计专注时间、中断次数及各标签的周/月/年专注时长；

支持按周、月、年查看详细屏幕使用记录与应用行为；

可分享设计精美的日度和周度数据卡片。

更新内容

v1.1.15

1、修复屏幕使用时长通知每分钟重复显示的问题；

2、修复专注图标无法设置的问题；

3、修复分享卡片顶部显示黑边的异常；

4、修复反馈邮件点击无法跳转邮件客户端的问题；

5、修复部分页面布局错乱的情况。