自律助手app是一款专为提升个人效率而设计的习惯养成工具，通过科学的计划管理和趣味打卡机制，帮助用户告别拖延、掌控时间。这款应用支持多目标并行管理，将抽象的习惯转化为可量化的每日任务，搭配直观的桌面小组件，让坚持变得触手可及。
核心特色
1、智能目标拆解功能，将大目标分解为可执行的小任务，让自律变得简单可行；
2、实时进度追踪系统，清晰掌握每个习惯的养成进度；
3、可视化日历复盘，见证每日成长轨迹；
4、创新应用锁机制，有效管理手机使用时间。
主要功能
【智能打卡系统】
个性化定制每日/每周/每月打卡计划，灵活设置完成标准，通过系统化追踪培养持久习惯。
【高效专注模式】
提供沉浸式工作环境，配合详尽的专注记录，让每次努力都有迹可循。
【成长时间轴】
以时间线形式完整记录奋斗历程，清晰呈现每个阶段的进步与突破。
【数据可视化】
多角度分析习惯数据，直观展示坚持天数与完成质量，让进步看得见。
【21天挑战】
心理学验证的习惯养成方案，通过阶段性挑战帮助用户突破舒适区。
【便捷小组件】
桌面快速打卡入口，让习惯培养融入日常生活场景。
产品优势
●微习惯养成：小步快跑，持续精进；
●成就系统：里程碑奖励，增强坚持动力；
●历史回顾：完整记录成长足迹；
●社交激励：与同好互相督促，共同进步。
独特价值
1、基于行为心理学设计，科学助力习惯养成；
2、智能记录使用数据，帮助用户了解行为模式；
3、尊重个体差异，提供个性化时间管理方案。
版本更新
v3.0.1版本
1、优化系统稳定性，提升操作流畅度；
2、加强隐私保护，精简权限申请；
v3.0.0版本
1、界面交互全面升级，使用体验更人性化；
v2.1.5版本
1、新增多种小组件样式选择；
2、简化小组件添加流程；
v2.1.4版本
1、引入番茄工作法，提升专注效率；
2、推出节日限定主题，增添使用趣味性。
健身减肥助手官方版
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